Dieta mental

Esta técnica fue creada por uno de los maestros más destacados de la Metafísica Práctica, Emmet Fox.

Emmet Fox se basa en una idea para desarrollar su dieta: tal como sean tus pensamientos, así será tu vida. Tu vida esta condicionada por los pensamientos y sentimientos que tuviste en el pasado y que tienes habitualmente.

En Metafísica Práctica se considera que los pensamientos que se repiten una y otra vez se fijan hasta formar nuestro "sistema de creencias". Una vez que un pensamiento ingresa en nuestra visión de la realidad, el Universo empieza a responder en ese sentido. Esto solo cambia cuando otro pensamiento en sentido contrario se fija y modifica la situacion.

Tú escoges tu vida cuando escoges los pensamientos que tu mente ocupa.

Por ello, debemos implantar nuevos pensamientos en nuestro sistema de creencias, y apurar el proceso de limpieza de los viejos esquemas.

Una idea interesante para obtener el hábito de mantener pensamientos positivos es la Dieta Mental creada por el maestro Fox.

En forma estricta, durante una semana vigilaremos constantemente nuestra mente y en cuanto se cruce un pensamiento negativo lo desecharemos.

Además del pensamiento, debemos tener una buena disposición de ánimo: desecha el malhumor, la depresión, la ira, el enojo y cualquier sentimiento negativo.

Los primeros días se hace un tanto complicado. Tenemos la costumbre de dejar que las creencias negativas "acampen" libremente en nuestro pensamiento. Pero, poco a poco, veremos como nos acostumbramos a limpiar nuestra mente de sentimientos y pensamientos negativos.

Y lo que es más importante, veremos florecer nuestros nuevos pensamientos positivos en forma de realizaciones concretas en nuestra realidad.

Hacer una dieta mental es algo tan fuerte, que cuando logras hacerla, las recompensas son enormes e incalculables.

Si quieres saber mas sobre la dieta mental: http://www.scribd.com/doc/7292439/Diet-a-Mental

Hoy

Hoy es el momento perfecto para empezar a ser la persona que deseas.

Momentos

Esos fríos días de invierno como hoy, en los que las gotas de lluvia y el granizo golpean en nuestras ventanas, ¿que mejor que pasar la tarde acompañados de un buen libro y una humeante taza de te?

Gracias por poder disfrutar de momentos como éste.

Todo es posible

Todo es posible en todo momento.

¿rendirse? nunca!

Para tod@s vosotr@s.

El camino.

SUEÑA

DESEA

ACTUA

SOÑAR + DESEAR + ACTUAR

=

DESEO CUMPLIDO

Porque hay pocas ecuaciones matemáticas tan sencillas y productivas como ésta, grabatela a fuego en tu mente.

Pamela

Esta es una de mis mascotas (bueno, esta en concreto no, pero si una igual a ella). Es una cotorra de Kramer y es mas mala que el hambre. Lo cierto es que llego a mi casa de rebote porque nadie la queria (venia de una tombola de esas de feria) y cuando me la enseñaron, tan indefensa, me dio penilla y me la quede.

Come habitualmente pipas pero le encanta la fruta y la verdura, sobretodo las manzanas. Es simpatico verla coger su trozo de manzana con la pata y comerlo a mordisquitos. Cuando acaba su manzana, mira a su alrededor y si tiene cerca la jaula del periquito, saca la pata entre los barrotes, la estira y le roba la manzana a su vecino.

Es muy chillona y cuando le riño por ello, agacha la cabeza, se mueve al otro lado del palo de su jaula y disimula hasta que ve que no le miro, entonces vuelve a chillar. Creo que ya toda la calle sabe que el bicho que chilla es mio; afortunadamente si esta dentro de casa no suele hacerlo, solo cuando agarra la jaula del periquito y este le pica en la pata, chilla, pero no lo suelta. Como veis no puedo dejarlos uno cerca del otro.

Pero sobretodo es muy, pero que muy cotilla, nada se mueve sin que ella lo controle, si la tienes dentro de casa te vigila cada paso que das, mira sin perder detalle de todo lo que haces y si entra alguien que no conoce estira el cuello tratando de ver mejor.

Lo curioso es que tiene miedo de algunas personas y sobretodo, de los niños, que si ve que se acercan se pone a revolotear en su jaula.

Cuando acaba su racion de pipas, me mira, se acerca a su comedero y se inclina como diciendo ¿que pasa, que no ves que no tengo pipas?. Eso si, antes de eso se encarga de coger cada cascara vacia y lanzarla fuera de la jaula, dejando el suelo perdido de ellas.

Otra de sus maldades es morder todo lo que se le pone a tiro, si la dejas cerca de la ropa tendida es capaz de dejartela hecha jirones.

Y no, no habla, no dice ni mu. Tampoco me he armado de paciencia para enseñarle pero es una raza que no es facil que hable.

Cierto es, que es un poco mala pero muy simpatica cuando quiere y se que el dia que me falte me acordare mucho de ella.

Tu angel al habla.....

Hay duendes traviesos que pueden hacerte la vida imposible y duendes buenos que ayudan en secreto a los seres humanos. Y, según cuenta la leyenda, hace miles de años un grupo de estos duendes buenos tuvieron que huir del bosque donde vivían en busca de un lugar alejado del peligro que les asechaba. Pero gracias a su amistad con los ángeles, éstos les obsequiaron con un colgante con una bola que tenía dentro unas pequeñas campanillas como símbolo de protección. Los ángeles les dijeron que cuando se sintieran en peligro o desprotegidos, agitaran la bola y al oír las campanillas los ángeles acudirían en su ayuda. Sólo pusieron una condición, que era de uso personal y nunca podrían prestarlos, porque si lo hacían, la magia desaparecería y su protección con ella. Los duendes llamaron a esta bola “llamadores de Ángeles”. Nunca está de más tener una forma tan directa para ponerse en contacto con los Ángeles en los momentos difíciles.

Su sonido atrae a las energías angélicas para que puedas sentir su protección, apoyo y amor a tu lado. En la India y otros paises las mujeres embarazadas los llevaban a la altura del ombligo para proteger al bebe de cualquier negatividad externa, incluso de los shoks o traumas que pudiera sufrir la madre. Usado desde la epoca medieval como protector.
Su sonido es armonizador, trayendo paz y alegría al espiritu, hazlo sonar cuando desees algo de corazón.

Porque en ciertos momentos, yo tambien deseo llamar a mis angeles y mi movil no tiene este servicio....... quiero un llamador de ángeles.

Boomerang

La vida es como un eco. Si no te gusta lo que recibes, presta atención a lo que emites.

Despertar

Porque no siempre podemos disfrutar del luminoso amanecer de los dias de verano buscamos la solucion.


El despertador Philips Wake-Up Light.

El innovador sistema ideado por Philips hace que este despertador simule un amanecer de verano con su luz gradual, los sonidos de los pájaros o las olas del mar. Por si fuera poco, clínicamente está comprobado que la luz gradual al despertar genera hormonas relacionadas con la vitalidad y el buen humor.


¿quien dijo que el ruido del despertador es odioso? Yo le pondre remedio.

Sorpresa

¿Sabeis como muestra el rostro la sorpresa?

Las cejas se elevan convirtiendose en curvas y altas

Se estira la piel de debajo de las cejas

Se abren los parpados elevandose el superior y bajando el inferior

La sorpresa, espontanea, se expresa por solo una fraccion de segundo, ¿que poco verdad?

Quiero que la vida me sorprenda agradablemente, vivir la aventura de descubrir nuevas cosas y poder sorprenderme cada nuevo dia. Vivir momentos que sean capaces de sorprenderme como al pequeño de la foto, momentos que me hagan descubrir cosas que nunca antes he sentido.

Disfruta de las sorpresas y disfruta sorprendiendo.

Mis llaves, mi casa.

Aquí estan, las llaves de mi casa, el lugar donde creare mi mundo, mi refugio, mi remanso de paz. Paredes a las que dar color, vacios que ocupar, silencios que llenar.

Y lo mas importante, el espacio donde creare mi hogar.

Cazando imagenes

Otro deseo, un nueva camara de fotos.
No importa la marca ni el modelo, solo un requisito, que sea la perfecta para negadas para la fotografia como yo.

Risas

El psiquiatra norteamericano William Fry afirma que entre 100 y 200 espasmos diarios de risa equivalen a diez minutos de remo o de carrera continua. Especialistas de la Universidad Vanderbilt indican que reír quema calorías. Las pruebas consistieron en reunir a 40 parejas de amigos para ver imágenes de humor en televisión. Los participantes tenían conectados medidores de consumo de calorías y del ritmo cardíaco. Como conclusiones determinaron que la risa incrementa el ritmo cardíaco entre el 10 y el 20 por ciento, y quema 1.3 calorías por minuto.

Los expertos dicen que la risa tiene multiple ventajas:

- Inmuniza contra la depresión y angustia.

- Cuando uno se ríe segrega más adrenalina, lo que potencia la creatividad y la imaginación.

- Al reir, el cerebro hace que nuestro cuerpo segregue endorfinas, sedantes naturales del cerebro similares a la morfina; esas segregaciones que actuan como drogas naturales que circulan por el organismo, resultan cientos de veces más fuertes que la heroína y la morfina, además son gratuitas y no tienen efectos secundarios. Por eso cinco o seis minutos de risa continua actúan como un analgésico.

- Con cada carcajada se ponen en marcha cerca de 400 músculos, incluidos algunos del estómago que sólo se pueden ejercitar con la risa.

- Actua como un masaje: La columna vertebral y cervicales que es donde por lo general se acumulan tensiones, se estiran al reirnos. Además se estimula el bazo y se eliminan las toxinas. Con este movimiento el diafragma origina un masaje interno que facilita la digestión y ayuda a reducir los ácidos grasos y las sustancias tóxicas.

- Al reirnos se lubrica y limpian los ojos con lágrimas. La carcajada hace vibrar la cabeza y se despeja la nariz y el oído.

- Cuando ries entra el doble de aire en los pulmones, de ahí que la piel se oxigene más. En concreto, los pulmones mueven 12 litros de aire en vez de los 6 habituales, lo que mejora la respiración y aumenta la oxigenación.

- La risa nos da felicidad: Además de favorecer en la producción de endorfinas, también hay mas encefalinas en el cerebro, ambos neurotransmisores (formados por cadenas de aminoácidos) que se encuentran sobretodo en el sistema límbico y cuya función es combatir el dolor.

La risa no la receta el medico de cabecera pero es un antibiotico totalmente natural y sin contraindicaciones, ¿vas a resistirte a todas sus ventajas?

Ya sabes, cinco raciones de fruta y verduras al dia y millones de raciones de risas diarias. Aquí va una de ellas:

Energia positiva

Un soplo de energia positiva para Euridice, para que esta semana vea cumplido uno de sus mayores sueños.

Cuando quieres algo todo el universo conspira para que lo logres.

Abrazo eterno

Una pareja de esqueletos humanos del periodo Neolítico son encontrados abrazados en una excavación cerca de Mantova, Italia. Han sido bautizados por los arqueólogos como "Los amantes de Valardo".

La imagen de un amor tan verdadero que ni siquiera la muerte fue capaz de romper. ¿Habra forma mas bonita de pasar toda una eternidad?

Hay un libro que relata la historia de una pareja que vive su amor en un contexto en el que todo los separa dejando su sueño inacabado. Solo el tiempo y su reencuentro logran que esa historia tenga una continuidad que ellos mismos se encargan de que sea eterna. El descubrimiento del secreto de sus vidas lleva a sus hijos a vivir su propia historia de amor. Os lo recomiendo, es
El Penultimo sueño de Angela Becerra.

Como abejas a un panal

Seducir, fascinar, gozar...
el secreto de la seducción

SENSUALITY BODY NÉCTAR contiene los más puros aceites esenciales de origen 100% natural. La Rosa Búlgara aporta una sensación de bienestar y seguridad en la mujer a la vez que favorece la capacidad de amar.
El Neroli de Marruecos une la experiencia sensual a la pureza del amor.

El absoluto de Jazmín de Mysore, en el sur de la India, desarrolla el poder de seducción.

El Ylang-Ylang de Indonesia estimula la energía femenina e invita a una experiencia total de los sentidos.

El geranio de Egipto potencia la autoestima y el poder de lo femenino.

Sus objetivos principales son hidratar, nutrir, regenerar, estimular la sensualidad, equilibrar el ciclo femenino, relajar y desestresar.

Regálate una experiencia mágica e inolvidable. Especialmente recomendado como ritual previo a una cita especial o romántica, tu propia boda, reconquista de la magia con tu pareja o flash de belleza y sensualidad.

Con la piel limpia y ligeramente humedecida, realiza un suave masaje circular detrás del lóbulo de la oreja, en las muñecas, en los pechos, sobre los ovarios, como fragancia en varios puntos del cuello.....

Este preparado natural embellecedor actúa sobre la piel a nivel cosmético, al mismo tiempo que potencia la esencia femenina y la armonía interior. Su efecto seductor e intensa fragancia de exóticas flores despiertan todo un mundo de sensaciones, desarrollando la capacidad de sentir y de amar plenamente. Potente regenerador celular, proporciona una piel tersa y maravillosamente bonita, suave y joven, a la vez que equilibra la energía femenina, desarrolla el poder de seducción y abre la vía para el gozo más profundo.

Despues de todo esto, ¿quien no quiere probarlo? Yo ya lo he anotado en mi lista de deseos.

Los hombres vendran a mi como abejas a un panal........

Filemamanía

¿sabiais que la filemamania es el nombre cientifico que recibe el deseo de besar?
¿que besar estimula una parte del cerebro que hace liberar oxitocina en el torrente sanguineo dandonos sensacion de bienestar?
¿que los besos apasionados provocan la liberación de adrenalina en la sangre, obteniendo un aumento en el ritmo cardíaco, la tensión arterial y el nivel de glucosa en la sangre?

Científicamente está comprobado que el beso se compone en un 60 por ciento de agua; un 0,7 por ciento de grasa; un 0,4 por ciento de sal; un 0,7 por ciento de proteínas y millones de bacterias. Un beso de tres minutos quema sólo quince calorías. Los besos hacen que los labios se hinchen de sangre, se tiñan de rojo y brillen con la saliva. Además, los besos aumentan la secreción de saliva, que drena las células muertas y las bacterias y, por tanto, mejoran el aliento.

Según estudios, los hombres que besan a sus esposas por la mañana pierden menos días de trabajo por enfermedad, tienen menos accidentes de tráfico, ganan de un 20% a un 30% más y viven unos ¡cinco años más!.

Besos inocentes, besos maternales, besos en la frente, besos tiernos, besos suaves, besos que disparan tu fantasia, besos apasionados, besos ardientes, el beso de buenas noches, besos inesperados, el beso con que te despiertan, besos en el cuello, besos de tornillo, besos en la comisura, besos furtivos..... tantas y tantas clases de besos......

¿Habra algo mas barato, placentero y sano que un beso?

De todos ellos quiero disfrutar a diario.

Quiero muchos, muchos besos.

De colorines

¿A que son bonitos, eh? tan alegres y coloridos......

Pues asi llegan a mi, alegres y contentos, cual confetti en pleno carnaval.

Por cierto, creo que ya lo sabeis, pero el color estrella de este invierno es el morado.

Relax

¿Hay algo mejor que esto tras una semana agotadora?




Porque debemos reservar tiempo para nosotras, para nuestro disfrute personal. Porque no hay nada como cerrar los ojos y dejar tu mente en blanco, centrandote solo en sentir como el bienestar invade tu cuerpo. ¿No creeis que nos lo merecemos?

Alegria

La felicidad es, respecto a la alegria, como una lampara electrica respecto al sol. La felicidad siempre tiene un objeto, somos felices por algo, es un sentimiento cuya existencia depende de lo exterior. La alegria, en cambio, no tiene objeto. Te posee sin ningun motivo aparente, en su esencia se parece al sol: arde gracias a la combustion de su propio corazon.
Susana Tamaro.

Gracias.

Porque tan importante como pedir y soñar es agradecer, llega el momento de hacer un inciso y dar las gracias.
Gracias por enseñarme que todo es posible en todo momento.
Gracias porque esta aventura me ha llevado a conocer gente tan loca como yo para liarse la manta a la cabeza y crear un Club: el club secreto de las ganadoras.
Gracias por las risas que me echo cada dia leyendo nuestros desvarios.
Gracias por empujarme a crear este blog, que aunque nunca habia creado ninguno, para ser el primer dia, no esta mal.
Gracias por enseñarme a creer en mi.

Creer para vencer.

Si crees que estás derrotado, lo estás. Si crees que no te atreves, no te atreverás.Si quieres ganar, pero crees no poder, lo más seguro es que no ganarás. Si crees que perderás, ya perdiste. Pues en el mundo encontrarás que el éxito comienza con la voluntad de la persona y el poder de su mente. Si crees que eres superior, lo eres. Tienes que estar seguro de ti mismo, de vencer alguna vez. Las batallas de la vida no siempre son ganadas por el hombre más fuerte o más rápido. Tarde o temprano el que gana es aquel que cree poder ganar. El éxito empieza con la fe y la fuerza de voluntad.


Porque este es el primer paso para triunfar.

Algo especial

Mi pulsera. No importa color ni material ni procedencia. Importa por si misma, por lo que significa y por lo que representa. Porque me recuerda que todo esto tiene un fin y de alguna manera me une a un grupo de personas a las que no conozco pero que se que siempre estan ahi. Por nosotras, porque sabemos que podemos y lo haremos.

Amor

Aqui esta mi primer deseo. Una imagen vale mas que mil palabras, ¿no?
Voy a encontrarme con esa persona que el destino me tiene reservada. Esa persona encargada de acompañarme el resto de mis dias. Ya puedo sentir su mano enlazando la mia. Y asi, agarrados de la mano, estamos listos para comenzar a caminar.

Puedo lograr cualquier cosa que puedo imaginar.

Si, si, como lo leeis. Todo esta en nuestras manos (mas bien en nuestra mente). Dejar volar vuestra imaginacion y soñar la vida que quereis llevar, el universo os traera todo aquello que le pedis. ¿Comenzamos con nuestra lista de deseos? Animo y a por ellos. Ya sabeis lo que pasa con todo aquello que podais imaginar.........

Diario de una soñadora

Aqui empieza mi blog de la chica soñadora donde colgare mis sueños.
Mi reto empezo el dia 14 de noviembre cuando me decidi a empezar este desafio que sera el que cambie mi vida y me enseñe a diseñar mi destino.
¿Quereis acompañarme?